Calcolatore di Grasso Corporeo
Calcola la percentuale di grasso corporeo usando il metodo US Navy
Esempi rapidi:
Misura nel punto più stretto
Misura all'ombelico
Enter measurements to calculate body fat
Categorie di Grasso Corporeo
Uomini
- Essenziale: 2-5%
- Atleti: 6-13%
- Forma Fisica: 14-17%
- Media: 18-24%
- Obeso: 25%+
Donne
- Essenziale: 10-13%
- Atleti: 14-20%
- Forma Fisica: 21-24%
- Media: 25-31%
- Obeso: 32%+
Come Misurare
- Usa un metro a nastro flessibile
- Misura sulla pelle nuda
- Mantieni il nastro aderente ma non stretto
- Misura 3 volte e calcola la media